Aromaterapia jako metoda pożyteczna nie tylko dla ciała

Aromaterapia wielu osobom kojarzy się przede wszystkim z przyjemnością związaną z wąchaniem olejków eterycznych. W rzeczywistości jednak jej zastosowanie jest znacznie szersze. Mowa tutaj przede wszystkim o tak zwanym leczeniu zapachem, co może przynieść korzyści nie tylko dla ciała, ale również dla duszy czyli naszych emocji, samopoczucia psychicznego. Czym właściwie jest aromatoterapia i jakie korzyści płyną z jej stosowania?

Co to jest aromaterapia?  

Na początek warto wyjaśnić pokrótce, czym właściwie jest aromatoterapia. Najprościej mówiąc, to terapia wykorzystująca olejki eteryczne, które są ekstrahowane z roślin. Zabiegi przeprowadza się w celu zapewnienia lepszego zdrowia oraz samopoczucia. Aromaterapia wywodzi się z głównych nurtów tradycyjnej medycyny. Zabiegi mogą być przeprowadzane na dwa sposoby – poprzez wprowadzanie olejków eterycznych do organizmu przez drogi oddechowe albo poprzez skórę. Przykłady:

• inhalacja poprzez umieszczenie oleju na tkaninie albo rozpylanie (drogi oddechowe),
• masaż, który wspomaga wchłanianie (przez skórę),
• kąpiel – ciepła woda rozszerza pory (przez skórę i drogi oddechowe),
• kompresy lub okłady (przez skórę).

Jakie znaczenie dla zdrowia psychicznego i fizycznego ma aromaterapia? 

Zalet płynących ze stosowania aromaterapii jest nieskończenie wiele. To jeden z naturalnych zabiegów, który obok koncentratów ziołowych czy napojów terapeutycznych jest polecany niemal każdemu. Jeżeli chodzi o korzyści dla ciała, które wynikają z aromatoterapii, to są one uzależnione od składu olejków. Większość z nich działa pozytywnie zarówno na ciało, jak i na psychikę, a do tego ma działanie kosmetyczne. Na przykład olejek z pomarańczy stymuluje wątrobę i pomaga na trawienie, a oprócz tego łagodzi wyczerpanie nerwowe, wspiera spokojny sen i wspiera przepływ limfy.

Miętowy olejek z kolei może mieć korzystny wpływ na zmęczenie psychiczne, słabość, wyczerpanie, pobudzać intuicję, pewność siebie, stabilność i nadzieję, a jednocześnie łagodzić bóle zębów, pomagać na problemy trawienne, działać na ból i zawroty głowy, migrenę czy chorobę lokomocyjną. Olejek z kwiatu ylang ylang goi trądzik, zapobiega wypadaniu włosów, harmonizuje umysł, wspiera sen, a jednocześnie uspokaja przyspieszone kołatanie serca i oddech, a nawet działa na potencję. Olejek z geranium natomiast rozświetla i rozjaśnia skórę, przywołuje stan spokoju, siły i bezpieczeństwa, przynosi ulgę przy silnych i bolesnych menstruacjach, wzmacnia wątrobę, a do tego ma właściwości odstraszające owady.