Blog

kobieta nakłada krem na policzek

Co zrobić, gdy zmagamy się z problemem zmęczonej skóry?

Czasem stan skóry pogarsza się nawet mimo stosowania starannie wybranych kosmetyków – taka sytuacja może być spowodowana wieloma czynnikami, przy czym w pierwszej kolejności warto przyjrzeć się swojemu stylowi życia. Przemęczenie, przewlekły stres, bezsenne noce i niezdrowa dieta mogą skutecznie zrujnować efekty każdego planu pielęgnacyjnego. Podpowiadamy więc, jak rozprawić się z problemem zmęczonej cery.

Czytaj więcej

grzyby

Mykoterapia, terapia leczenia grzybami

Grzyby są nieodłącznym składnikiem wielu dań polskiej czy azjatyckiej kuchni. Jednak warto wiedzieć, że oprócz wyjątkowych walorów smakowych, mają także działanie prozdrowotne i korzystnie wpływają na funkcjonowanie całego naszego organizmu. Dlatego możemy wiele zyskać nie tylko włączając je na stałe do naszej diety, ale także przyjmując w formie dobrych suplementów, które mają w swoim składzie naturalne i unikalne wyciągi z grzybów oraz ziół. W tym artykule przedstawimy, jakie dokładnie właściwości zdrowotne mają grzyby i w jaki sposób wpływają na nasz organizm.

Czytaj więcej

kobieta w wannie

Dlaczego warto zafundować sobie kąpiel humusową?

Preparaty zawierające substancje humusowe mają właściwości zdrowotne. Można je stosować w kąpieli lub wewnętrznie, ponieważ są bezpieczne dla naszego organizmu. Badania potwierdzają, że warto ich używać jako produkty lecznicze.

Czytaj więcej

kobieta nakłada krem na twarz

Jak dbać o skórę suchą i wrażliwą?

Cera sucha i wrażliwa wyjątkowo źle znosi jakiekolwiek błędy popełniane podczas codziennej pielęgnacji, w związku z czym posiadaczki takiej skóry muszą bardzo starannie dobierać kosmetyki. Produkty o silnym działaniu, a także te z dodatkiem wielu substancji sztucznych mogą przyczynić się do powstawania nieestetycznych niedoskonałości. Wyjaśniamy, jakie potrzeby ma cera sucha oraz jak o nią dbać, by prezentowała się zdrowo i świeżo.

Czytaj więcej

kapsułki maca

Jak naturalnie złagodzić skutki menopauzy?

Okres okołomenopauzalny jest trudny dla większości kobiet – występujące w tym czasie dolegliwości mogą znacząco obniżyć komfort życia i negatywnie wpłynąć na samopoczucie. Z uderzeniami gorąca, problemami ze snem, pogorszeniem kondycji cery i innymi objawami można jednak skutecznie walczyć. W tym celu warto w pierwszej kolejności sięgnąć po naturalne metody, wśród których prym wiodą fitoestrogeny.

Czytaj więcej

medycyna chińska

W czym tkwi sekret popularności tradycyjnej medycyny chińskiej?

Tradycyjna medycyna chińska skupia się nie tylko na organizmie człowieka jako takim. Odnosi się także do jego anatomii, fizjologii i psychiki. Traktuje człowieka holistycznie. Od wieków wiadomo, że ból, choroba, czy inne dolegliwości nie tkwią tylko w organizmie, ale także w jego umyśle i duszy. Docierając do źródła, możemy wyleczyć przyczynę, a nie tylko skutki i na tym przekonaniu opiera się tradycyjna medycyna chińska.

Czytaj więcej

bakterie

Dlaczego żywe kultury bakterii są nam niezbędne?

Żywe kultury bakterii to inaczej probiotyki, które swoją nazwę zaczerpnęły z języka greckiego – pro bios można przetłumaczyć jako dla życia. Bakterie probiotyczne zasiedlają przewód pokarmowy i są niezbędne do tego, by organizm był w stanie prawidłowo funkcjonować. Wyjaśniamy, na czym dokładnie polega ich rola i w jakiej formie najlepiej je suplementować.

Czytaj więcej

jelita

Jelita jako "drugi mózg" - co warto o nich wiedzieć?

Jelita mają ok. 8 metrów długości, a waga zasiedlających je bakterii wynosi 1–2 kg. Ponadto zakłada się, że w naszych organizmach bytuje aż 100 bilionów mikroorganizmów. Tak zawrotne liczby pokazują skalę, w jakiej należy rozpatrywać wpływ jelit na zdrowie – organ ten nie bez przyczyny nazywany jest „drugim mózgiem”. Układ nerwowy i trawienny cały czas ściśle ze sobą współpracują.

Czytaj więcej

problemy z jelitami

Kiedy sama dieta to za mało. W jakich sytuacjach warto sięgnąć po probiotyki?

Zaburzenia pracy jelit mogą negatywnie wpływać na cały organizm, powodując szereg dolegliwości dotyczących nie tylko układu pokarmowego, ale też np. nerwowego czy odpornościowego. W związku z tym niezwykle ważne jest regularne dbanie o swoją dietę, a także pamiętanie o profilaktyce i szybkim reagowaniu na wszelkie problemy związane z florą bakteryjną. Doraźną pomocą w przywróceniu mikrobiocie właściwego działania jest zażywanie preparatów probiotycznych.

Czytaj więcej

ból jelit

Jak zadbać o dobry stan jelit?

Jeśli chorują jelita, pogarsza się funkcjonowanie całego organizmu. To właśnie w przewodzie pokarmowym znajdują się żywe kultury bakterii, które wspierają nie tylko układ trawienny, ale również odpornościowy czy nerwowy. Warto więc codziennie dbać o swoje jelita i zapewnić im wszystko, czego potrzebują do prawidłowej pracy. Zwłaszcza że nie wymagają wiele i są w stanie dużo wybaczyć.

Czytaj więcej

W celu zapewnienia maksymalnej wygody użytkowników przy korzystaniu z witryny ta strona stosuje pliki cookies.
Kliknij "Zgadzam się", aby ta informacja nie wyświetlała się więcej.